เคล็ดลับการวิ่งยังไงให้ผอมเร็วกว่าที่คิด

เคล็ดลับการวิ่งยังไงให้ผอมเร็วกว่าที่คิด

การวิ่งเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งที่ง่ายมาก ไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ในการวิ่ง เพียงแค่มีรองเท้าผ้าใบที่ใส่แล้วไม่เจ็บเท้าและลดแรงกระแทก ก็สามารถออกกำลังกายโดยการวิ่งได้ โดยการวิ่งมีให้เลือก 2 แบบคือ วิ่งในที่ร่มคือฟิตเน็ต ในโรงยิม และวิ่งที่โล่งแจ้ง

ตกอันดับ !! “ไทย” รั้งท้ายประเทศสงบสุข

ถือว่าเป็นอีกหนึ่งประเด็นที่น่าสนใจ หลังจากมีรายงานว่า ประเทศไทย ตกอันดับประเทศสงบสุขของโลก หลังจากมีการวัดดัชนีประจำปี 2019

ความน่าเชื่อถือของ กกต. ต่อผลการเลือกตั้ง

คณะกรรมการการเลือกตั้ง มีความน่าเชื่อถือของคำถามหลังจากที่ได้รับการแก้ไขสำหรับผลนับไม่ถูกต้องแต่ไม่เป็นทางการ

7 ภาคีใหม่เสนอการจัดตั้งรัฐบาล โดยให้พระเจ้าอยู่หัวทรงคัดเลือกคณะรัฐบาลชุดใหม่

พรรคการเมืองกลุ่มเล็กเรียกร้องให้รัฐบาลเอกภาพแห่งชาติและพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวทรงเป็นผู้พระราชทานจัดตั้งคณะรัฐบาลชุดใหม่

ผลสรุปการเลือกตั้งรัฐบาลใหม่ของประเทศไทยยังคงไม่แน่ชัด

ขณะที่การเลือกตั้งนานเสร็จสิ้นไปกว่า 1 เดือนแล้ว แต่ผลสรุปที่แน่ชัดก็ยังไม่เกิดขึ้น ซึ่งนายกรัฐมนตรีคนต่อไปของประเทศไทยจะได้รับการโหวตจากรัฐสภาซึ่งมีความยิ่งใหญ่น้อยกว่าปีที่ผ่านมา

เลือกตั้งอินโดนีเซีย เพื่อกำหนดประธานาธิบดีและรัฐสภาคนใหม่

ชาวอินโดนีเซียเริ่มโหวตในการเลือกตั้งวันเดียวที่ใหญ่ที่สุดในโลก เนื่องจากสถานีเลือกตั้งเปิดข้ามหมู่เกาะเส้นศูนย์สูตรที่แผ่กิ่งก้านสาขาหลังจากการรณรงค์หกเดือนเพื่อเลือกประธานาธิบดีและรัฐสภาคนใหม่

ผู้บัญชาการทหารบกควบคุมความไม่สงบทางการเมืองที่เข้มงวด

ผู้บัญชาการทหารบก พลเอกอภิรัตน์ คมสมพงษ์ ออกแถลงการณ์อย่างเข้มงวดต่อนักการเมืองและนักวิชาการไม่ให้แถลงที่ทำให้เกิดความไม่สงบการแบ่งทางการเมืองและท้าทายระบอบรัฐธรรมนูญ