เตรียมตัวรับมือเพื่อให้รอดจาก โควิด-19 ตามคำแนะนำแพทย์

ในช่วงที่ไวรัส โควิด-19 ufadb88 กำลังแพร่ระบาดแบบนี้ เราควรจะเตรียมตัวรับมืออย่างไรบ้าง มาติดตามไปพร้อมกันๆ เลย

แน่นอนว่าช่วงนี้หลายๆ ท่านทราบกันเป็นอย่างดีอยู่แล้วว่า เราจะต้องป้องกันตัวเองให้ปลอดภัยจากเชื้อโคโรนาไวรัสสายพันธุ์ใหม่ หรือเชื้อ โควิด-19 ไม่ว่าจะทำอะไรเราก็ควรจะรักษาความสะอาด รวมถึงการใส่หน้ากากอนามัย การพกเจลล้างมือ และอื่นๆ อีกมากมาย ทั้งนี้ก็เพื่อป้องการการติดเชื้อไวรัส โควิด-19 ที่กำลังแพร่ระบาดอยู่ในขณะนี้ แต่อ่างไรก็ตาม ยังคงมีประชาชนหลายท่านที่ยังสงสัยกันอยู่ว่า การเตรียมตัวรับมือกับ ไวรัส โควิด-19 อย่างถูกต้อง ถูกวิธีนั้น ควรจะทำอย่างไรบ้าง วันนี้ เราจึงมีวิธีการรับมืออย่างถูกต้องที่แนะนำโดยแพทย์มาฝากกัน จะมีวิธีอะไรบ้างนั้นมาติดตามไปพร้อมๆ กันเลย

ล้างมือให้สะอาด ufadb88

สิ่งแรกที่เราสามารถเริ่มจากตนเองได้ง่ายๆ เลยก็คือ การล้างมือให้สะอาดอยู่เสมอ เพราะทางผู้อำนวยการสถาบันโรคภูมิแพ้และโรคติดต่อแห่งสหรัฐอเมริกานั้น ได้มีการเน้นย้ำเกี่ยวกับเรื่องนี้ไว้ว่า ควรจะล้างมือให้สะอาดอยู่เสมอ โดยเฉพาะกฎล้างมือ 20 วินาที ที่เป็นการแนะนำวิธีล้างมือให้สะอาดแบบทุกซอกทุกมุม และเมื่อเราล้างมือสะอาดแล้วควรจะเช็ดมือให้แห้งด้วยผ้าสะอาดหรือทิชชูแห้งนั่นเอง แต่ถ้าหาก ณ ช่วงเวลานั้น ยังไม่สามารถหาน้ำหรือสบู่ล้างมือได้ ก็สามารถใช้เจลล้างมือที่มีส่วนประกอบเป็นแอลกอฮอล์เข้มข้นอย่างน้อย 60% ขึ้นไป ทำความสะอาดมือแทนได้เช่นกัน ufadb88

หลีกเลี่ยงผู้ที่มีอาการ ไอ-จาม รวมถึงป้องกันตัวเองเมื่อมีอาการ

สำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ โควิด-19 นั้น มักจะมีอาการไอ หรือ จาม ร่วมด้วย ซึ่งอาการเหล่านี้คือตัวการในการแพร่เชื้อโรคต่างๆ เลยก็ว่าได้ ซึ่งถ้าหากคุณพบผู้ที่มีอากรดังกล่าว ให้หลีกเลี่ยงและอยู่ให้ห่างจากผู้ป่วยเหล่านั้น แต่ถ้าหากคุณมีอาการเหล่านี้เสียเองข้อแนะนำแรกเลยก็คือ การกักตัวเองอยู่ที่บ้าน และหลีกเลี่ยงการพบเจอผู้คนอื่นๆ รวมถึงบุคคลใกล้ชิดด้วยเช่นกัน แต่ถ้าหากจำเป็นต้องพบเจอผู้อื่น เมื่อรู้สึกไอหรือจามให้ใช้ ช่วงข้อพับข้อศอกป้องจมูกและปาก เพื่อเป็นการป้องกันละอองน้ำมูกแพร่กระจายนั่นเอง ufadb88

Author: admin